Domine Sua Ansiedade: Estratégias Práticas para o Bem-Estar

Bem-vindo ao curso “Domine Sua Ansiedade: Estratégias Práticas para o Bem-Estar”. Aqui, você terá a oportunidade de desvendar os mistérios da ansiedade e aprender a lidar com ela de maneira eficaz. Entender os diferentes tipos de ansiedade e como o cérebro funciona durante esses momentos é o primeiro passo para conquistar o controle e reduzir seus efeitos.

Conduzido pelo psicólogo clínico especialista, Lucas Ferraz, este curso é uma jornada para promover sua saúde mental e seu desenvolvimento pessoal e profissional. Lucas possui uma vasta experiência na área, focando em temas como ansiedade, depressão, síndrome de burnout, autoestima, organização pessoal, autoconhecimento e relacionamentos interpessoais.

Conteúdo do Curso:

• Exploração dos tipos de ansiedade.
• Compreensão do funcionamento cerebral em momentos de ansiedade.
• Estratégias práticas para lidar e reduzir a ansiedade.
• Acompanhamento com diversos arquivos para aplicação das estratégias no cotidiano.

Facilitador: Lucas Ferraz Psicólogo Clínico | Especialista em Saúde Mental e Desenvolvimento Pessoal